Rumah
Bandingkan Buah


quince vs emas Kiwi Nutrisi


emas Kiwi vs quince Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
15,30 g   
25
14,23 g   
31

Serat
1,90 g   
27
2,00 g   
26

Gula
Tidak tersedia   
10,98 g   
18

protein
0,40 g   
99+
1,23 g   
18

Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,08 mg   
99+
0,50 mg   
4

Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30

Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
34,00 mcg   
7

Vitamin C (asam askorbat)
15,00 mg   
40
105,40 mg   
4

Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
1,49 mg   
5

Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
5,50 mcg   
13

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
114,00 mcg   
13

kolin
Tidak tersedia   
5,00 mg   
25

Lemak
0,10 g   
99+
0,56 g   
16

bahan galian
  
  

Kalium
197,00 mg   
37
316,00 mg   
17

Besi
0,70 mg   
17
0,29 mg   
36

Sodium
4,00 mg   
16
3,00 mg   
17

Kalsium
11,00 mg   
32
20,00 mg   
22

Magnesium
8,00 mg   
27
14,00 mg   
20

Seng
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
17,00 mg   
28
29,00 mg   
18

manggan
Tidak tersedia   
0,06 mg   
99+

Tembaga
0,13 mg   
14
0,15 mg   
12

selenium
0,60 mcg   
10
3,10 mcg   
3

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
163,00 mg   
3

6s Omega
49,00 mg   
33
122,00 mg   
16

sterol
  
  

Kandungan air
83,80 g   
99+
83,22 g   
99+

Abu
0,40 g   
33
0,76 g   
14

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah