Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
emas Kiwi vs Elderberry Nutrisi
f
emas Kiwi
Elderberry
Elderberry vs emas Kiwi Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
14,23 g
31
18,40 g
16
Serat
2,00 g
26
7,00 g
4
Gula
10,98 g
18
Tidak tersedia
protein
1,23 g
18
0,66 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08
18
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
21
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg
4
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
30
0,23 mg
6
Vitamin B9 (asam folat)
34,00 mcg
7
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
105,40 mg
4
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg
5
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
114,00 mcg
13
Tidak tersedia
kolin
5,00 mg
25
Tidak tersedia
Lemak
0,56 g
16
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
316,00 mg
17
280,00 mg
21
Besi
0,29 mg
36
1,60 mg
8
Sodium
3,00 mg
17
6,00 mg
14
Kalsium
20,00 mg
22
38,00 mg
9
Magnesium
14,00 mg
20
5,00 mg
30
Seng
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fosfor
29,00 mg
18
39,00 mg
9
manggan
0,06 mg
99+
Tidak tersedia
Tembaga
0,15 mg
12
0,06 mg
36
selenium
3,10 mcg
3
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
163,00 mg
3
85,00 mg
9
6s Omega
122,00 mg
16
162,00 mg
12
sterol
Kandungan air
83,22 g
99+
79,80 g
99+
Abu
0,76 g
14
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah Kalori Rendah
emas Kiwi dan Loquat
emas Kiwi dan Ceri asam
emas Kiwi dan Blackcurrant
Buah Kalori Rendah
Elderberry buah
cherimoya buah
Feijoa buah
Ceri manis buah
Ceri asam buah
Loquat buah
Buah Kalori Rendah
Blackcurrant
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Kismis merah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Embun madu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah Kalori Rendah
Bandingkan Buah Kalori Rendah
Elderberry dan Feijoa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan cherimoya
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Ceri manis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah