Nhà
So sánh Trái cây


vàng Kiwi vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs vàng Kiwi Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
14,23 g   
31
18,40 g   
16

Chất xơ
2,00 g   
26
7,00 g   
4

Đường
10,98 g   
18
Không có sẵn   

Chất đạm
1,23 g   
18
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,08   
18
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,50 mg   
4
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
105,40 mg   
4
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
114,00 mcg   
13
Không có sẵn   

choline
5,00 mg   
25
Không có sẵn   

Mập
0,56 g   
16
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
316,00 mg   
17
280,00 mg   
21

Bàn là
0,29 mg   
36
1,60 mg   
8

sodium
3,00 mg   
17
6,00 mg   
14

canxi
20,00 mg   
22
38,00 mg   
9

magnesium
14,00 mg   
20
5,00 mg   
30

kẽm
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22

Photpho
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9

mangan
0,06 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,15 mg   
12
0,06 mg   
36

Selenium
3,10 mcg   
3
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
163,00 mg   
3
85,00 mg   
9

6s Omega
122,00 mg   
16
162,00 mg   
12

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,22 g   
99+
79,80 g   
99+

Tro
0,76 g   
14
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp