Rumah
Bandingkan Buah


Salmonberry vs Jeruk keprok Nutrisi


Jeruk keprok vs Salmonberry Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
10,10 g  
99+
13,34 g  
35

Serat
1,90 g  
29
1,80 g  
30

Gula
3,70 g  
99+
10,58 g  
26

protein
0,90 g  
30
0,81 g  
36

Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,06  
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
34,00 mcg  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
26

Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
0,38 mg  
38

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,17 mg  
99+
0,22 mg  
31

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
21
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg  
18
16,00 mcg  
19

Vitamin C (asam askorbat)
9,20 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
138,00 mcg  
7

kolin
-  
10,20 mg  
7

Lemak
0,33 g  
25
0,31 g  
27

bahan galian
  
  

Kalium
110,00 mg  
99+
166,00 mg  
99+

Besi
0,40 mg  
29
0,15 mg  
99+

Sodium
14,00 mg  
8
0,00 mg  
21

Kalsium
13,00 mg  
29
37,00 mg  
10

Magnesium
15,00 mg  
19
12,00 mg  
23

Seng
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26

Fosfor
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

manggan
1,10 mg  
3
0,04 mg  
99+

Tembaga
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

selenium
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

sterol
  
  

phytosterol
-  
24,00 mg  
6

Kandungan air
88,21 g  
20
85,17 g  
39

Abu
0,56 g  
22
0,38 g  
35

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah