Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs nanas Nutrisi

Semangka
nanas
nanas vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
13,12 g   
37
Serat
0,40 g   
99+
1,40 g   
32
Gula
6,20 g   
99+
9,85 g   
23
protein
0,61 g   
99+
0,54 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,08 mg   
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,21 mg   
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,11 mg   
13
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
17
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
47,80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,70 mcg   
30
lycopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
0,00 mcg   
36
kolin
4,10 mg   
27
5,50 mg   
23
Lemak
0,15 g   
38
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Besi
0,24 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
7,00 mg   
38
13,00 mg   
28
Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Seng
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosfor
11,00 mg   
35
8,00 mg   
40
manggan
0,04 mg   
99+
0,93 mg   
4
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19
selenium
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27
6s Omega
50,00 mg   
32
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
6,00 mg   
13
Kandungan air
91,45 g   
6
86,00 g   
33
Abu
0,25 g   
39
0,22 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!