Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs kesemek Nutrisi

Tomat
kesemek
kesemek vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,90 g   
99+
18,59 g   
15
Serat
1,20 g   
34
3,60 g   
17
Gula
2,60 g   
99+
12,53 g   
14
protein
0,90 g   
30
0,58 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,23   
5
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
81,00 mcg   
7
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg   
20
8,00 mcg   
27
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg   
99+
7,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
2,60 mcg   
24
lycopene
2.573,00 mcg   
3
159,00 mcg   
6
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
834,00 mcg   
1
kolin
6,70 mg   
16
7,60 mg   
13
Lemak
0,20 g   
33
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
161,00 mg   
99+
Besi
0,27 mg   
38
0,15 mg   
99+
Sodium
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20
Kalsium
10,00 mg   
34
8,00 mg   
37
Magnesium
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26
Seng
0,17 mg   
16
0,11 mg   
22
Fosfor
24,00 mg   
21
17,00 mg   
28
manggan
0,11 mg   
29
0,36 mg   
12
Tembaga
0,06 mg   
38
0,11 mg   
17
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
4,00 mg   
34
6s Omega
80,00 mg   
24
39,00 mg   
38
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
4,00 mg   
14
Kandungan air
94,52 g   
2
80,32 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,33 g   
36
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!