Rumah
 Bandingkan Buah

kesemek vs Blackberry Nutrisi

kesemek
Blackberry
Blackberry vs kesemek Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,59 g  
15
9,60 g  
99+
Serat
3,60 g  
17
0,00 g  
99+
Gula
12,53 g  
19
4,90 g  
99+
protein
0,58 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg  
9
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
7,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3
lycopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
834,00 mcg  
1
118,00 mcg  
14
kolin
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Lemak
0,19 g  
34
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
161,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Besi
0,15 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
8,00 mg  
38
29,00 mg  
15
Magnesium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Seng
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5
Fosfor
17,00 mg  
28
22,00 mg  
23
manggan
0,36 mg  
15
0,65 mg  
7
Tembaga
0,11 mg  
17
0,17 mg  
9
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
94,00 mg  
7
6s Omega
39,00 mg  
39
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
4,00 mg  
24
23,00 mg  
7
Kandungan air
80,32 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
0,33 g  
37
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!