Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs Pir Nutrisi

Blackberry
Pir
Pir vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,60 g  
99+
15,23 g  
26
Serat
0,00 g  
99+
3,10 g  
20
Gula
4,90 g  
99+
9,75 g  
31
protein
1,40 g  
16
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg  
36
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
44,00 mcg  
26
kolin
8,52 mg  
11
5,10 mg  
29
Lemak
0,50 g  
18
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Besi
0,62 mg  
20
0,18 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
29,00 mg  
15
9,00 mg  
36
Magnesium
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28
Seng
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34
manggan
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,17 mg  
9
0,08 mg  
27
selenium
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
6s Omega
186,00 mg  
11
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
8,00 mg  
20
Kandungan air
88,20 g  
21
83,96 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!