Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Blackberry Nutrisi

Pir
Blackberry
Blackberry vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
9,60 g   
99+
Serat
3,10 g   
19
0,00 g   
99+
Gula
9,75 g   
24
4,90 g   
99+
protein
0,36 g   
99+
1,40 g   
16
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,15   
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
25,00 mcg   
9
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
19,80 mcg   
3
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
118,00 mcg   
12
kolin
5,10 mg   
24
8,52 mg   
9
Lemak
0,14 g   
39
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Besi
0,18 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
9,00 mg   
35
29,00 mg   
15
Magnesium
7,00 mg   
28
20,00 mg   
14
Seng
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Fosfor
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23
manggan
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
6
Tembaga
0,08 mg   
27
0,17 mg   
9
selenium
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
94,00 mg   
7
6s Omega
93,00 mg   
20
186,00 mg   
11
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
Tidak tersedia   
Kandungan air
83,96 g   
99+
88,20 g   
19
Abu
0,32 g   
37
0,40 g   
33
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!