Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs Blackberry Nutrisi

Pir
Blackberry
Blackberry vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
9,60 g  
99+
Serat
3,10 g  
20
0,00 g  
99+
Gula
9,75 g  
31
4,90 g  
99+
protein
0,36 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
118,00 mcg  
14
kolin
5,10 mg  
29
8,52 mg  
11
Lemak
0,14 g  
39
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Besi
0,18 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
9,00 mg  
36
29,00 mg  
15
Magnesium
7,00 mg  
28
20,00 mg  
14
Seng
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23
manggan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7
Tembaga
0,08 mg  
27
0,17 mg  
9
selenium
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s Omega
93,00 mg  
20
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7
Kandungan air
83,96 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
0,32 g  
38
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!