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Pera contro Mora Nutrizione

Pera
Mora
Mora contro Pera Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,23 g   
26
9,60 g   
99+
Fibra
3,10 g   
19
0,00 g   
99+
Zucchero
9,75 g   
24
4,90 g   
99+
Proteina
0,36 g   
99+
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
19,80 mcg   
3
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
118,00 mcg   
12
Colina
5,10 mg   
24
8,52 mg   
9
Grasso
0,14 g   
39
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
116,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Ferro
0,18 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
9,00 mg   
35
29,00 mg   
15
Magnesio
7,00 mg   
28
20,00 mg   
14
Zinco
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Fosforo
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23
Manganese
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
6
Rame
0,08 mg   
27
0,17 mg   
9
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
94,00 mg   
7
Omega 6s
93,00 mg   
20
186,00 mg   
11
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg   
10
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
83,96 g   
99+
88,20 g   
19
Cenere
0,32 g   
37
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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