Acasă
 Fructe si compara

Pară vs mure Nutriție

Pară
mure
mure vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
9,60 g  
99+
Fibră
3,10 g  
20
0,00 g  
99+
Zahăr
9,75 g  
31
4,90 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
118,00 mcg  
14
colină
5,10 mg  
29
8,52 mg  
11
Gras
0,14 g  
39
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,18 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
9,00 mg  
36
29,00 mg  
15
Magneziu
7,00 mg  
28
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23
Mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,08 mg  
27
0,17 mg  
9
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
93,00 mg  
20
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
23,00 mg  
7
Continut de apa
83,96 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,32 g  
38
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!