Acasă
 Fructe si compara

Pară vs mure Nutriție

Pară
mure
mure vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,23 g   
26
9,60 g   
99+
Fibră
3,10 g   
19
0,00 g   
99+
Zahăr
9,75 g   
24
4,90 g   
99+
Proteină
0,36 g   
99+
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg   
99+
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg   
23
118,00 mcg   
12
colină
5,10 mg   
24
8,52 mg   
9
Gras
0,14 g   
39
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fier
0,18 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
9,00 mg   
35
29,00 mg   
15
Magneziu
7,00 mg   
28
20,00 mg   
14
Zinc
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Fosfor
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23
Mangan
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
6
Cupru
0,08 mg   
27
0,17 mg   
9
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
94,00 mg   
7
6s omega
93,00 mg   
20
186,00 mg   
11
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg   
10
Nu e disponibil   
Continut de apa
83,96 g   
99+
88,20 g   
19
Frasin
0,32 g   
37
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!