Acasă
 Fructe si compara

mure vs Pară Nutriție

mure
Pară
Pară vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
15,23 g  
26
Fibră
0,00 g  
99+
3,10 g  
20
Zahăr
4,90 g  
99+
9,75 g  
31
Proteină
1,40 g  
16
0,36 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
4,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
4,40 mcg  
17
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
44,00 mcg  
26
colină
8,52 mg  
11
5,10 mg  
29
Gras
0,50 g  
18
0,14 g  
39
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,18 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
29,00 mg  
15
9,00 mg  
36
Magneziu
20,00 mg  
14
7,00 mg  
28
Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34
Mangan
0,65 mg  
7
0,05 mg  
99+
Cupru
0,17 mg  
9
0,08 mg  
27
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
6s omega
186,00 mg  
11
93,00 mg  
20
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
8,00 mg  
20
Continut de apa
88,20 g  
21
83,96 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
0,32 g  
38
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!