Acasă
 Fructe si compara

Pară vs dudă Nutriție

Pară
dudă
dudă vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,23 g  
26
9,80 g  
99+
Fibră
3,10 g  
20
1,70 g  
31
Zahăr
9,75 g  
31
8,10 g  
99+
Proteină
0,36 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg  
38
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg  
99+
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg  
26
136,00 mcg  
8
colină
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4
Gras
0,14 g  
39
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fier
0,18 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodiu
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calciu
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8
Magneziu
7,00 mg  
28
18,00 mg  
15
Zinc
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21
Fosfor
12,00 mg  
34
38,00 mg  
11
Mangan
0,05 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,08 mg  
27
0,06 mg  
37
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s omega
93,00 mg  
20
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18
Continut de apa
83,96 g  
99+
87,68 g  
25
Frasin
0,32 g  
38
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!