Acasă
Fructe si compara


dudă vs Agrișă Nutriție


Agrișă vs dudă Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,80 g   
99+
10,18 g   
99+

Fibră
1,70 g   
29
4,30 g   
13

Zahăr
8,10 g   
35
Nu e disponibil   

Proteină
1,40 g   
16
0,88 g   
31

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,09   
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
Nu e disponibil   

colină
12,30 mg   
3
Nu e disponibil   

Gras
0,39 g   
22
0,58 g   
15

minerale
  
  

Potasiu
194,00 mg   
38
198,00 mg   
36

Fier
1,85 mg   
7
0,31 mg   
34

Sodiu
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20

Calciu
39,00 mg   
8
25,00 mg   
18

Magneziu
18,00 mg   
15
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fosfor
38,00 mg   
11
27,00 mg   
19

Mangan
Nu e disponibil   
0,14 mg   
23

Cupru
0,06 mg   
37
0,07 mg   
32

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17

6s omega
206,00 mg   
10
271,00 mg   
6

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
0,00 mg   
16

Continut de apa
87,68 g   
23
87,87 g   
22

Frasin
0,69 g   
16
0,49 g   
27

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut