Casa
X
Frutas Bajas en Calorías
+
-
Manzana Verde Frutas
Longan Frutas
Manzana Frutas
Frutas Alta en Calorías
+
-
Yaca Frutas
Granada Frutas
Plátano Frutas
Todas las frutas de estación
+
-
Manzana Frutas
Tomate Frutas
Papaya Frutas
Las frutas de invierno
+
-
Naranja China Frutas
Mandarina Frutas
Higo Frutas
Frutas Primavera
+
-
Pepino Frutas
Morera Frutas
Mora Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
MORE!
Mora vs Pera Nutrición
f
Mora
Pera
Pera vs Mora Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,60 g
99+
15,23 g
26
Fibra
0,00 g
99+
3,10 g
19
Azúcar
4,90 g
99+
9,75 g
24
Proteína
1,40 g
16
0,36 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
18
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
7,00 mcg
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
21,00 mg
36
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
4,40 mcg
16
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
118,00 mcg
12
44,00 mcg
23
Choline
8,52 mg
9
5,10 mg
24
Grasa
0,50 g
18
0,14 g
39
Minerales
Potasio
162,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Hierro
0,62 mg
20
0,18 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
29,00 mg
15
9,00 mg
35
Magnesio
20,00 mg
14
7,00 mg
28
Zinc
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
12,00 mg
34
Manganeso
0,65 mg
6
0,05 mg
99+
Cobre
0,17 mg
9
0,08 mg
27
Selenio
0,40 mcg
13
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
94,00 mg
7
1,00 mg
37
Omega 6s
186,00 mg
11
93,00 mg
20
Esterol
Fitosterol
No disponible
8,00 mg
10
Contenido de Agua
88,20 g
19
83,96 g
99+
Ceniza
0,40 g
33
0,32 g
37
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Mora y Pepino
Mora y Melocoton
Mora y Albaricoque
Frutas Bajas en Calorías
Limón Frutas
Sandía Frutas
Morera Frutas
Frambuesa Frutas
Melocoton Frutas
Pepino Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Albaricoque
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Lychee
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Guayaba
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Bajas en Calorías
Comparar Frutas Bajas en Calorías
Pera y Morera
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pera y Sandía
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Pera y Frambuesa
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías