Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Pară vs Zmeură Nutriție

Pară
Zmeură
Zmeură vs Pară Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,23 g   
26
11,94 g   
99+
Fibră
3,10 g   
19
6,50 g   
6
Zahăr
9,75 g   
24
4,42 g   
99+
Proteină
0,36 g   
99+
1,20 g   
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03   
25
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,05 mg   
99+
0,33 mg   
11
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg   
28
21,00 mcg   
13
Vitamina C (acid ascorbic)
4,30 mg   
99+
26,20 mg   
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
44,00 mcg   
23
136,00 mcg   
7
colină
5,10 mg   
24
12,30 mg   
3
Gras
0,14 g   
39
0,65 g   
12
minerale
  
  
Potasiu
116,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+
Fier
0,18 mg   
99+
0,69 mg   
18
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
9,00 mg   
35
25,00 mg   
18
Magneziu
7,00 mg   
28
22,00 mg   
11
Zinc
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6
Fosfor
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18
Mangan
0,05 mg   
99+
0,67 mg   
5
Cupru
0,08 mg   
27
0,09 mg   
24
Seleniu
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
126,00 mg   
5
6s omega
93,00 mg   
20
249,00 mg   
7
sterol
  
  
fitosterol
8,00 mg   
10
Nu e disponibil   
Continut de apa
83,96 g   
99+
85,75 g   
35
Frasin
0,32 g   
37
0,46 g   
29
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!