Casa
 Confronto Frutta

Pera contro Lampone Nutrizione

Pera
Lampone
Lampone contro Pera Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,23 g  
26
11,94 g  
99+
Fibra
3,10 g  
20
6,50 g  
6
Zucchero
9,75 g  
31
4,42 g  
99+
Proteina
0,36 g  
99+
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg  
28
21,00 mcg  
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg  
99+
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg  
26
136,00 mcg  
8
Colina
5,10 mg  
29
12,30 mg  
4
Grasso
0,14 g  
39
0,65 g  
12
Minerali
  
  
Potassio
116,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ferro
0,18 mg  
99+
0,69 mg  
18
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
9,00 mg  
36
25,00 mg  
18
Magnesio
7,00 mg  
28
22,00 mg  
11
Zinco
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6
Fosforo
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18
Manganese
0,05 mg  
99+
0,67 mg  
5
Rame
0,08 mg  
27
0,09 mg  
24
Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
Omega 6s
93,00 mg  
20
249,00 mg  
7
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
83,96 g  
99+
85,75 g  
37
Cenere
0,32 g  
38
0,46 g  
30
Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!