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Confronto Frutta


Pera contro Lampone


Lampone contro Pera


Benefici

Benefici Salute
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di Mal di gola   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Problemi digestivi, Pizzicore, Eruzione Cutanea, Gonfiore   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,23 g   
26
11,94 g   
99+

Fibra
3,10 g   
19
6,50 g   
6

Zucchero
9,75 g   
24
4,42 g   
99+

Proteina
0,36 g   
99+
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg   
28
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg   
99+
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg   
23
136,00 mcg   
7

Colina
5,10 mg   
24
12,30 mg   
3

Grasso
0,14 g   
39
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
116,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Ferro
0,18 mg   
99+
0,69 mg   
18

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
9,00 mg   
35
25,00 mg   
18

Magnesio
7,00 mg   
28
22,00 mg   
11

Zinco
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Fosforo
12,00 mg   
34
29,00 mg   
18

Manganese
0,05 mg   
99+
0,67 mg   
5

Rame
0,08 mg   
27
0,09 mg   
24

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
126,00 mg   
5

Omega 6s
93,00 mg   
20
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg   
10
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
83,96 g   
99+
85,75 g   
35

Cenere
0,32 g   
37
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal   
21
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
282,00 kcal   
27
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Autunno, Estate, Inverno   
Estate   

Varietà
Verde Angiò, Rosso Angiò, Bartlett, Rosso Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Rosa   

Forma
Pera   
Conico   

Struttura
Granuloso   
Succoso   

Gusto
Croccante, Dolce   
Dolce   

Origine
Cina, Giappone   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilloso, Loamy, Sabbioso   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5-7.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caldo, Senza Gelate   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il primo albero di pere è stato piantato in Nord America nel 1620.
  • Questo frutto è stato utilizzato come rimedio naturale contro la nausea nella Grecia antica.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Russia   

Altri Paesi
Argentina, Belgio, India, Italia, Giappone, Sud Africa, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Pyrus communis   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Pyrus   
Rubus   

Specie
P. communis   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Rosé   
Rosé   

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