Lampone contro Uva spina Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
10,18 g
99+
Fibra
6,50 g
6
4,30 g
13
Zucchero
4,42 g
99+
Non Disponibile
Proteina
1,20 g
19
0,88 g
31
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
Non Disponibile
Colina
12,30 mg
3
Non Disponibile
Grasso
0,65 g
12
0,58 g
15
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
198,00 mg
36
Ferro
0,69 mg
18
0,31 mg
34
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
25,00 mg
18
25,00 mg
18
Magnesio
22,00 mg
11
10,00 mg
25
Zinco
0,42 mg
6
0,12 mg
21
Fosforo
29,00 mg
18
27,00 mg
19
Manganese
0,67 mg
5
0,14 mg
23
Rame
0,09 mg
24
0,07 mg
32
Selenio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
46,00 mg
17
Omega 6s
249,00 mg
7
271,00 mg
6
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
87,87 g
22
Cenere
0,46 g
29
0,49 g
27
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