Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Gruszka vs Malina Żywienie
f
Gruszka
Malina
Malina vs Gruszka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
15,23 g
26
11,94 g
99+
Włókno
3,10 g
19
6,50 g
6
Cukier
9,75 g
24
4,42 g
99+
Białko
0,36 g
99+
1,20 g
19
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
1,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg
99+
0,60 mg
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,05 mg
99+
0,33 mg
11
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,06 mg
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg
28
21,00 mcg
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,30 mg
99+
26,20 mg
35
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
35
0,87 mg
12
Witamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
44,00 mcg
23
136,00 mcg
7
Cholina
5,10 mg
24
12,30 mg
3
Sadło
0,14 g
39
0,65 g
12
Minerały
Potas
116,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Żelazo
0,18 mg
99+
0,69 mg
18
Sód
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Wapń
9,00 mg
35
25,00 mg
18
Magnez
7,00 mg
28
22,00 mg
11
Cynk
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fosfor
12,00 mg
34
29,00 mg
18
Mangan
0,05 mg
99+
0,67 mg
5
Miedź
0,08 mg
27
0,09 mg
24
Selen
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
37
126,00 mg
5
Omega 6s
93,00 mg
20
249,00 mg
7
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
10
Niedostępne
Zawartość Wody
83,96 g
99+
85,75 g
35
Popiół
0,32 g
37
0,46 g
29
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Gruszka i Bez czarny
Gruszka i Cherimoya
Gruszka i Feijoa
Niskokaloryczne Owoce
Pigwa Owoce
Agrest Owoce
Zielony Kiwi Owoce
Złoto Kiwi Owoce
Bez czarny Owoce
Cherimoya Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Feijoa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Słodka Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Kwaśny Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Malina i Agrest
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina i Zielony Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina i Złoto Kiwi
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce