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Persimmon Japonais vs La mûre Nutrition


La mûre vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,59 g   
15
9,60 g   
99+

Fibre
3,60 g   
17
0,00 g   
99+

Sucre
12,53 g   
14
4,90 g   
99+

Protéine
0,58 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg   
7
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,65 mg   
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,28 mg   
18

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
25,00 mcg   
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
1,17 mg   
8

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
19,80 mcg   
3

Lycopène
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg   
1
118,00 mcg   
12

Choline
7,60 mg   
13
8,52 mg   
9

Graisse
0,19 g   
34
0,50 g   
18

Minéraux
  
  

Potassium
161,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
8,00 mg   
37
29,00 mg   
15

Magnésium
9,00 mg   
26
20,00 mg   
14

Zinc
0,11 mg   
22
0,53 mg   
5

Phosphore
17,00 mg   
28
22,00 mg   
23

Manganèse
0,36 mg   
12
0,65 mg   
6

Cuivre
0,11 mg   
17
0,17 mg   
9

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
4,00 mg   
34
94,00 mg   
7

Oméga 6s
39,00 mg   
38
186,00 mg   
11

Stérol
  
  

Phytosterol
4,00 mg   
14
Non disponible   

Teneur en eau
80,32 g   
99+
88,20 g   
19

Cendre
0,33 g   
36
0,40 g   
33

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