Acasă
 Fructe si compara

japoneză Persimmon vs mure Nutriție

japoneză Persimmon
mure
mure vs japoneză Persimmon Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
18,59 g  
15
9,60 g  
99+
Fibră
3,60 g  
17
0,00 g  
99+
Zahăr
12,53 g  
19
4,90 g  
99+
Proteină
0,58 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
7,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3
licopenul
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
834,00 mcg  
1
118,00 mcg  
14
colină
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Gras
0,19 g  
34
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
161,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,15 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
8,00 mg  
38
29,00 mg  
15
Magneziu
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Zinc
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5
Fosfor
17,00 mg  
28
22,00 mg  
23
Mangan
0,36 mg  
15
0,65 mg  
7
Cupru
0,11 mg  
17
0,17 mg  
9
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
4,00 mg  
38
94,00 mg  
7
6s omega
39,00 mg  
39
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
4,00 mg  
24
23,00 mg  
7
Continut de apa
80,32 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,33 g  
37
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!