Acasă
 Fructe si compara

mure vs japoneză Persimmon Nutriție

mure
japoneză Persimmon
japoneză Persimmon vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
18,59 g  
15
Fibră
0,00 g  
99+
3,60 g  
17
Zahăr
4,90 g  
99+
12,53 g  
19
Proteină
1,40 g  
16
0,58 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
7,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25
licopenul
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
834,00 mcg  
1
colină
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Gras
0,50 g  
18
0,19 g  
34
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,15 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
29,00 mg  
15
8,00 mg  
38
Magneziu
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26
Zinc
0,53 mg  
5
0,11 mg  
22
Fosfor
22,00 mg  
23
17,00 mg  
28
Mangan
0,65 mg  
7
0,36 mg  
15
Cupru
0,17 mg  
9
0,11 mg  
17
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
4,00 mg  
38
6s omega
186,00 mg  
11
39,00 mg  
39
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
4,00 mg  
24
Continut de apa
88,20 g  
21
80,32 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
0,33 g  
37
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!