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Amora preta vs Persimmon japonês Nutrição
f
Amora preta
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Amora preta Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,60 g
99+
18,59 g
15
Fibra
0,00 g
99+
3,60 g
17
Açucar
4,90 g
99+
12,53 g
14
Proteína
1,40 g
16
0,58 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,03
25
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
81,00 mcg
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
18
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg
36
7,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
159,00 mcg
6
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
834,00 mcg
1
Choline
8,52 mg
9
7,60 mg
13
Gordo
0,50 g
18
0,19 g
34
Minerais
Potássio
162,00 mg
99+
161,00 mg
99+
Ferro
0,62 mg
20
0,15 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
29,00 mg
15
8,00 mg
37
Magnésio
20,00 mg
14
9,00 mg
26
Zinco
0,53 mg
5
0,11 mg
22
Fósforo
22,00 mg
23
17,00 mg
28
Manganês
0,65 mg
6
0,36 mg
12
Cobre
0,17 mg
9
0,11 mg
17
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg
7
4,00 mg
34
6s Omega
186,00 mg
11
39,00 mg
38
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
4,00 mg
14
Teor de água
88,20 g
19
80,32 g
99+
Cinza
0,40 g
33
0,33 g
36
Calorias >>
<< Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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Goiaba
Benefícios
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Persimmon japonês e Melancia
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