Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs kesemek Nutrisi

Blackberry
kesemek
kesemek vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,60 g  
99+
18,59 g  
15
Serat
0,00 g  
99+
3,60 g  
17
Gula
4,90 g  
99+
12,53 g  
19
protein
1,40 g  
16
0,58 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg  
36
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
834,00 mcg  
1
kolin
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Lemak
0,50 g  
18
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Besi
0,62 mg  
20
0,15 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
29,00 mg  
15
8,00 mg  
38
Magnesium
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26
Seng
0,53 mg  
5
0,11 mg  
22
Fosfor
22,00 mg  
23
17,00 mg  
28
manggan
0,65 mg  
7
0,36 mg  
15
Tembaga
0,17 mg  
9
0,11 mg  
17
selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
4,00 mg  
38
6s Omega
186,00 mg  
11
39,00 mg  
39
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
4,00 mg  
24
Kandungan air
88,20 g  
21
80,32 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!