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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mora contro Cachi Giapponese Nutrizione


Cachi Giapponese contro Mora Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
18,59 g   
15

Fibra
0,00 g   
99+
3,60 g   
17

Zucchero
4,90 g   
99+
12,53 g   
14

Proteina
1,40 g   
16
0,58 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
81,00 mcg   
7

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
7,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
834,00 mcg   
1

Colina
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13

Grasso
0,50 g   
18
0,19 g   
34

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+

Ferro
0,62 mg   
20
0,15 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
29,00 mg   
15
8,00 mg   
37

Magnesio
20,00 mg   
14
9,00 mg   
26

Zinco
0,53 mg   
5
0,11 mg   
22

Fosforo
22,00 mg   
23
17,00 mg   
28

Manganese
0,65 mg   
6
0,36 mg   
12

Rame
0,17 mg   
9
0,11 mg   
17

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
4,00 mg   
34

Omega 6s
186,00 mg   
11
39,00 mg   
38

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
4,00 mg   
14

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
80,32 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,33 g   
36

Calorie >>
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