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Cachi Giapponese contro Gelso Nutrizione

Cachi Giapponese
Gelso
Gelso contro Cachi Giapponese Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
18,59 g  
15
9,80 g  
99+
Fibra
3,60 g  
17
1,70 g  
31
Zucchero
12,53 g  
19
8,10 g  
99+
Proteina
0,58 g  
99+
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
81,00 mcg  
9
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,50 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
7,80 mcg  
10
Licopene
159,00 mcg  
6
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
834,00 mcg  
1
136,00 mcg  
8
Colina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Grasso
0,19 g  
34
0,39 g  
22
Minerali
  
  
Potassio
161,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Ferro
0,15 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodio
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calcio
8,00 mg  
38
39,00 mg  
8
Magnesio
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15
Zinco
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21
Fosforo
17,00 mg  
28
38,00 mg  
11
Manganese
0,36 mg  
15
0,65 mg  
7
Rame
0,11 mg  
17
0,06 mg  
37
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
4,00 mg  
38
1,00 mg  
99+
Omega 6s
39,00 mg  
39
206,00 mg  
10
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg  
24
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
80,32 g  
99+
87,68 g  
25
Cenere
0,33 g  
37
0,69 g  
17
Calorie >>
<< Benefici

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