Japanese Persimmon vs Maulbeere Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,59 g
15
9,80 g
99+
Faser
3,60 g
17
1,70 g
29
Zucker
12,53 g
14
8,10 g
35
Eiweiß
0,58 g
99+
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,14
12
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
81,00 mcg
7
7,50 mcg
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,87 mg
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg
24
7,80 mcg
10
Lycopin
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
834,00 mcg
1
136,00 mcg
7
Cholin
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Fett
0,19 g
34
0,39 g
22
Mineralien
Kalium
161,00 mg
99+
194,00 mg
38
Eisen
0,15 mg
99+
1,85 mg
7
Natrium
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Kalzium
8,00 mg
37
39,00 mg
8
Magnesium
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zink
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Phosphor
17,00 mg
28
38,00 mg
11
Mangan
0,36 mg
12
Nicht verfügbar
Kupfer
0,11 mg
17
0,06 mg
37
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
4,00 mg
34
1,00 mg
37
Omega 6s
39,00 mg
38
206,00 mg
10
Sterol
Phytosterol
4,00 mg
14
Nicht verfügbar
Wassergehalt
80,32 G
99+
87,68 G
23
Asche
0,33 G
36
0,69 G
16
