Caqui Japonés vs Morera Nutrición
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,59 g
15
9,80 g
99+
Fibra
3,60 g
17
1,70 g
29
Azúcar
12,53 g
14
8,10 g
35
Proteína
0,58 g
99+
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03
25
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg
7
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,50 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
7,80 mcg
10
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
834,00 mcg
1
136,00 mcg
7
Choline
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Grasa
0,19 g
34
0,39 g
22
Minerales
Potasio
161,00 mg
99+
194,00 mg
38
Hierro
0,15 mg
99+
1,85 mg
7
Sodio
1,00 mg
20
10,00 mg
10
Calcio
8,00 mg
37
39,00 mg
8
Magnesio
9,00 mg
26
18,00 mg
15
Zinc
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Fósforo
17,00 mg
28
38,00 mg
11
Manganeso
0,36 mg
12
No disponible
Cobre
0,11 mg
17
0,06 mg
37
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
4,00 mg
34
1,00 mg
37
Omega 6s
39,00 mg
38
206,00 mg
10
Esterol
Fitosterol
4,00 mg
14
No disponible
Contenido de Agua
80,32 g
99+
87,68 g
23
Ceniza
0,33 g
36
0,69 g
16
