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Bacca di sambuco contro Ananas Nutrizione


Ananas contro Bacca di sambuco Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,40 g   
16
13,12 g   
37

Fibra
7,00 g   
4
1,40 g   
32

Zucchero
Non Disponibile   
9,85 g   
23

Proteina
0,66 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg   
6
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg   
23
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,70 mcg   
30

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23

Grasso
0,50 g   
18
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg   
21
109,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,29 mg   
36

Sodio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Calcio
38,00 mg   
9
13,00 mg   
28

Magnesio
5,00 mg   
30
12,00 mg   
23

Zinco
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21

Fosforo
39,00 mg   
9
8,00 mg   
40

Manganese
Non Disponibile   
0,93 mg   
4

Rame
0,06 mg   
36
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
17,00 mg   
27

Omega 6s
162,00 mg   
12
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
6,00 mg   
13

Contenuto di Acqua
79,80 g   
99+
86,00 g   
33

Cenere
0,60 g   
20
0,22 g   
99+

Calorie >>
<< Benefici

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