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Confronto Frutta


Bilberry contro Mela


Mela contro Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
2,80 g  
23
2,40 g  
25

Zucchero
0,00 g  
99+
10,00 g  
27

Proteina
0,70 g  
99+
0,30 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,02  
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
2,20 mcg  
27

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28

Colina
0,00 mg  
39
3,40 mg  
33

Grasso
0,50 g  
18
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,10 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
15,00 mg  
27
6,00 mg  
40

Magnesio
7,00 mg  
28
5,00 mg  
30

Zinco
0,10 mg  
23
0,00 mg  
30

Fosforo
9,00 mg  
39
11,00 mg  
35

Manganese
3,30 mg  
1
0,00 mg  
99+

Rame
0,11 mg  
19
0,00 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
9,00 mg  
34

Omega 6s
60,00 mg  
29
43,00 mg  
38

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
85,60 g  
38

Cenere
87,10 g  
1
0,20 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
52,00 kcal  
30

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
32

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
243,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
265,00 kcal  
33

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Viola scuro  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Dolce, Agrodolce  

Origine
-  
Central Asia, Medio Oriente Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Terra grassa  

pH del Suolo
4.5-5.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Cina  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Russia  

Top Esportatore
Chile  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Malus Domestica  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rosaceae  

Genus
Vaccinium  
Malus  

Specie
Vaccinium myrtillus  
M. domestica  

Generico Gruppo
Brughiera  
Rosé  

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