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Confronto Frutta


Gelso contro Mango


Mango contro Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,80 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,70 g  
31
1,60 g  
32

Zucchero
8,10 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
23,00 mcg  
31

Colina
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Grasso
0,39 g  
22
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
168,00 mg  
99+

Ferro
1,85 mg  
7
0,16 mg  
99+

Sodio
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20

Calcio
39,00 mg  
8
11,00 mg  
33

Magnesio
18,00 mg  
15
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosforo
38,00 mg  
11
14,00 mg  
32

Manganese
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
37
0,11 mg  
18

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
206,00 mg  
10
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
83,46 g  
99+

Cenere
0,69 g  
17
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
196,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Bianca  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Crostata  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6.5-6.8  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Moraceae  
Anacardiaceae  

Genus
Morus  
Mangifera  

Specie
M. alba  
M. indica  

Generico Gruppo
Gelso  
Anacardio  

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