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Gelso
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Zucca di Ghianda
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Zucca di Ghianda

Gelso contro Zucca di Ghianda Nutrizione

1 Nutrizione
1.1 Porzioni
100 g
100 g
1.2 Carboidrati
9,80 g10,40 g
Avocado Nutrizione
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,70 g1,50 g
Mora Nutrizione
0 10.4
1.2.2 Zucchero
8,10 g0,00 g
Bilberry Nutrizione
0 63.35
1.3 Proteina
1,40 g0,80 g
Mela Nutrizione
0.3 14.07
1.3.1 Proteina Rapporto Carb
0,140,08
Mela Nutrizione
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg245,10 mcg
Melograno Nutrizione
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg0,10 mg
Mela Nutrizione
0 0.428
1.11.1 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,00 mg
Mela Nutrizione
0 1.3
1.11.2 Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg0,50 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 2.8
1.11.3 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile0,30 mg
Litchi Nutrizione
0 1.4
1.11.4 Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg0,10 mg
Mela Nutrizione
0 0.4
1.11.5 Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg11,00 mcg
Bacca di Goji Nutrizione
0 81
1.11.6 Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg6,50 mg
Oliva Nutrizione
0 228.3
1.11.7 Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mgNon Disponibile
Bacca di Goji Nutrizione
0 3.81
1.11.8 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcgNon Disponibile
Arancia Nutrizione
0 40.3
1.11.9 Licopene
0,00 mcgNon Disponibile
Avocado Nutrizione
0 5204
1.11.10 Luteina+Zeaxantina
136,00 mcgNon Disponibile
Ananas Nutrizione
0 834
1.11.11 Colina
12,30 mgNon Disponibile
Bacca di Goji Nutrizione
0 14.2
1.12 Grasso
0,39 g0,10 g
Physalis Nutrizione
0 33.49
1.13 Minerali
1.13.1 Potassio
194,00 mg263,00 mg
Oliva Nutrizione
42 840
1.13.2 Ferro
1,85 mg0,60 mg
Pompelmo Bianco Nutrizione
0.06 9
1.13.3 Sodio
10,00 mg3,00 mg
Arancia Nutrizione
0 1556
1.13.4 Calcio
39,00 mg26,00 mg
Longan Nutrizione
1 100
1.13.5 Magnesio
18,00 mg26,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 92
1.13.6 Zinco
0,12 mg0,10 mg
Mela Nutrizione
0 2.7
1.13.7 Fosforo
38,00 mg27,00 mg
Bacca di Goji Nutrizione
0 113
1.13.8 Manganese
Non Disponibile0,10 mg
Mela Nutrizione
0 3.3
1.13.9 Rame
0,06 mg0,10 mg
Mela Nutrizione
0 2
1.13.10 Selenio
0,60 mcg0,40 mcg
Mela Nutrizione
0 63.7
1.14 Acidi Grassi
1.14.1 Omega 3s
1,00 mg22,00 mg
Anguria Nutrizione
0 318
1.14.2 Omega 6s
206,00 mg13,00 mg
Jambul Nutrizione
0 1689
1.15 Steroli
1.15.1 Fitosterol
Non DisponibileNon Disponibile
Jambul Nutrizione
0 87
1.16 Contenuto di Acqua
87,68 g89,70 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 95.23
1.13 Cenere
0,69 g0,80 g
Bacca di Goji Nutrizione
0 87.1