1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.80 ग्राम10.40 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.70 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
8.10 ग्राम0.00 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.50 माइक्रोग्राम245.10 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.62 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम11.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.40 मिलीग्राम6.50 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.3.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.4.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.5.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.6.1 चोलिने
12.30 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.8 वसा
0.39 ग्राम0.10 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
194.00 मिलीग्राम263.00 मिलीग्राम
42
840
2.9.3 लोहा
1.85 मिलीग्राम0.60 मिलीग्राम
0.06
9
3.12.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.11.1 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.1 मैग्नीशियम
18.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.2 जस्ता
0.12 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.3.1 फास्फोरस
38.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
0
113
1.4.1 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.5.1 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.6.1 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.8 वसायुक्त अम्ल
1.8.1 ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
1.8.3 ओमेगा 6s
206.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
1689
1.9 स्टेरोल
1.9.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
87.68 ग्राम89.70 ग्राम
0
95.23
1.11 राख
0.69 ग्राम0.80 ग्राम
0
87.1