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Confronto Frutta


Mandarino contro Mela


Mela contro Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,34 g   
35
13,81 g   
33

Fibra
1,80 g   
28
2,40 g   
24

Zucchero
10,58 g   
19
10,00 g   
20

Proteina
0,81 g   
36
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
29,00 mcg   
25

Colina
10,20 mg   
6
3,40 mg   
28

Grasso
0,31 g   
27
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Ferro
0,15 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcio
37,00 mg   
10
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30

Zinco
0,07 mg   
26
0,00 mg   
30

Fosforo
20,00 mg   
25
11,00 mg   
35

Manganese
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
9,00 mg   
30

Omega 6s
48,00 mg   
34
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
85,60 g   
36

Cenere
0,38 g   
34
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal   
13
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal   
12
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal   
18
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal   
34
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal   
38
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
370,00 kcal   
8
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Croccante   

Gusto
Agrodolce   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Sud-Est asiatico   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
6-7.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Cina   
Russia   

Top Esportatore
Spagna   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata   
Malus Domestica   

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Rosales   

Famiglia
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Malus   

Specie
C. reticulata   
M. domestica   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Rosé   

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