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Confronto Frutta


Mela Verde e Pesco


Pesco e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
9,54 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Zucchero
10,00 g   
20
8,39 g   
32

Proteina
0,30 g   
99+
0,91 g   
29

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
91,00 mcg   
14

Colina
3,40 mg   
28
6,10 mg   
19

Grasso
0,20 g   
33
0,25 g   
31

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesio
5,00 mg   
30
9,00 mg   
26

Zinco
0,00 mg   
30
0,17 mg   
16

Fosforo
11,00 mg   
35
20,00 mg   
25

Manganese
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
40

Rame
0,00 mg   
99+
0,68 mg   
2

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
2,00 mg   
36

Omega 6s
43,00 mg   
37
84,00 mg   
23

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
10,00 mg   
8

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
88,87 g   
16

Cenere
0,20 g   
99+
0,43 g   
31

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
39,00 kcal   
32

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
239,00 kcal   
35

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
54,00 kcal   
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
375,00 kcal   
3

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
223,00 kcal   
40

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Autunno, Estate   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Dolce   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
6-7   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Russia   
Germania   

Top Esportatore
Cina   
Spagna   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Prunus persica   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Rosaceae   

Genus
Malus   
Prunus   

Specie
M. domestica   
P. persica   

Generico Gruppo
Rosé   
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