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Confronto Frutta


Pesco e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,54 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,50 g  
33

Zucchero
8,39 g  
40
0,00 g  
99+

Proteina
0,91 g  
29
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
135,00 mcg  
9

Colina
6,10 mg  
23
8,50 mg  
12

Grasso
0,25 g  
31
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,25 mg  
40
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosforo
20,00 mg  
25
27,00 mg  
19

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,68 mg  
2
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
22,00 mg  
26

Omega 6s
84,00 mg  
23
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
89,70 g  
15

Cenere
0,43 g  
32
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
39,00 kcal  
38
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal  
32
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
223,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Inverno  

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Fibroso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Costa Rica  

Top Esportatore
Spagna  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Prunus Persica  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Prunus  
Cucurbita  

Specie
P. persica  
Pepo  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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