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Confronto Frutta


Pesco e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,54 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
1,50 g   
31

Zucchero
8,39 g   
32
0,00 g   
99+

Proteina
0,91 g   
29
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg   
23
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg   
12
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
40
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
Non Disponibile   

Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   

Grasso
0,25 g   
31
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg   
40
263,00 mg   
25

Ferro
0,25 mg   
40
0,60 mg   
21

Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosforo
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19

Manganese
0,06 mg   
40
0,10 mg   
31

Rame
0,68 mg   
2
0,10 mg   
22

Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
22,00 mg   
24

Omega 6s
84,00 mg   
23
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg   
8
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
88,87 g   
16
89,70 g   
13

Cenere
0,43 g   
31
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal   
32
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal   
35
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal   
20
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal   
3
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
223,00 kcal   
40
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Autunno, Estate   
Inverno   

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Fibroso   

Gusto
Dolce   
Dolciastro   

Origine
Cina   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Germania   
Costa Rica   

Top Esportatore
Spagna   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Non Disponibile   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Prunus   
Cucurbita   

Specie
P. persica   
Pepo   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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