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Confronto Frutta


Melata contro Mango


Mango contro Melata


Benefici

Benefici Salute
Idratazione del corpo, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Idratazione del corpo, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diarrea, Orticaria, Raucedine, Prurito agli occhi, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Congestione Nasale, Nausea, Eruzione cutanea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,09 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
0,80 g  
40
1,60 g  
32

Zucchero
8,12 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
0,54 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
23,00 mcg  
31

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,14 g  
39
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
228,00 mg  
32
168,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24

Fosforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganese
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
18

Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
33,00 mg  
23
51,00 mg  
15

Omega 6s
26,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
83,46 g  
99+

Cenere
0,41 g  
33
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
36,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
36,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
36,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
36,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
290,00 kcal  
11
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Melone  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Verde Carne, Giallo Scorza e Orange Carne  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Francia  
Asia del Sud  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il peso medio di melone è di 6 chili.
  • 90% di un melata è l'acqua.
  • Nei paesi del Medio Oriente, essiccate e semi tostati melata sono consumati come snack.
  • Meloni può essere lunghi 15-22 mm.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Messico, Marocco, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
-  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucumis melo  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Cucumis Melo Inodorus  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Sapindales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Cucumis  
Mangifera  

Specie
C. melo  
M. indica  

Generico Gruppo
Zucca  
Anacardio  

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