Dom
Porównaj Owoce


Honeydew vs Mangowiec


Mangowiec vs Honeydew


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   

korzyści Ogólnych
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy   
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech   
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,09 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
0,80 g   
38
1,60 g   
30

Cukier
8,12 g   
34
13,70 g   
9

Białko
0,54 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
34
0,70 mg   
18

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,16 mg   
39
0,20 mg   
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,09 mg   
16
0,12 mg   
11

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
43,00 mcg   
4

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
18,00 mg   
39
36,40 mg   
22

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
0,90 mg   
10

Witamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
4,20 mcg   
17

Likopen
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaksantyna
27,00 mcg   
26
23,00 mcg   
28

Cholina
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Sadło
0,14 g   
39
0,38 g   
23

Minerały
  
  

Potas
228,00 mg   
32
168,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sód
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20

Wapń
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,09 mg   
24
0,09 mg   
24

Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Mangan
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
39

Miedź
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selen
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
33,00 mg   
21
51,00 mg   
14

Omega 6s
26,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,82 g   
12
83,46 g   
99+

Popiół
0,41 g   
32
0,36 g   
35

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
36,00 kcal   
19
60,00 kcal   
11

Kalorii w postaci mrożonej
36,00 kcal   
24
60,00 kcal   
12

Kalorii w postaci suchej
268,00 kcal   
24
314,00 kcal   
15

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
75,00 kcal   
13

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
290,00 kcal   
11
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
310,00 kcal   
16
120,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Melon   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało   
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Zielony, Żółty   
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Jasnozielony   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Francja   
Azja Południowa   

Rośnie na
Niedostępne   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
6-6.5   
4.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Indie   

Inne Kraje
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Niedostępne   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucumis melo   
Mangifera Indica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Sapindales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Cucumis   
Mangifera   

Gatunki
C. melo   
M. indica   

Rodzajowa Grupa
Gurda   
Nerkowiec   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce