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Calorico Elevato Frutta + -

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Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Melata contro Papaia Nutrizione

Melata
Papaia
Papaia contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,09 g   
99+
10,82 g   
99+
Fibra
0,80 g   
38
1,70 g   
29
Zucchero
8,12 g   
34
7,82 g   
39
Proteina
0,54 g   
99+
0,50 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
47,00 mcg   
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,36 mg   
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
0,19 mg   
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
62,00 mg   
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
2,60 mcg   
24
Licopene
0,00 mcg   
9
1.828,00 mcg   
4
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
89,00 mcg   
15
Colina
7,60 mg   
13
6,10 mg   
19
Grasso
0,14 g   
39
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg   
32
182,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodio
18,00 mg   
6
8,00 mg   
11
Calcio
6,00 mg   
39
20,00 mg   
22
Magnesio
10,00 mg   
25
21,00 mg   
12
Zinco
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25
Fosforo
11,00 mg   
35
10,00 mg   
37
Manganese
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Rame
0,02 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selenio
0,70 mcg   
9
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
47,00 mg   
16
Omega 6s
26,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
88,00 g   
21
Cenere
0,41 g   
32
0,60 g   
20
Calorie >>
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