Mirtilli

Prugna

Mirtilli e Prugna

Mirtilli

Prugna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

12,20 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

4,04 g9,92 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,39 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,06

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

1,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

13,30 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

1,20 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

91,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

5,50 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,13 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

85,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

8,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

6,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

13,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,36 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,06 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

33,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile7,00 mg

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,13 g87,02 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,20 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

42,00 kcal49,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

308,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

151,00 kcal63,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

54,00 kcal71,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

150,00 kcal310,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

164,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

Frutta albero

4.2 Stagione

Autunno

Estate

4.3 Varietà

Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Rosso

Rosa, Porpora, Rosso

4.6 Dentro Colore

Bianca

Giallo

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Granuloso

4.9 Gusto

Amaro, Crostata

Succoso, Dolce, Crostata

4.10 Origine

Nord America

Caucaso

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Sabbioso, Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

4.5-55.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
Cranberries non crescono in acqua.

Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Stati Uniti d'America