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Mirtilli
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Prugna
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Prugna

Mirtilli e Prugna

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito
Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

12,20 g11,42 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,60 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

4,04 g9,92 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,39 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,030,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

1,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

13,30 mg9,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

1,20 mg0,26 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg6,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

91,00 mcg73,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

5,50 mg1,90 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,13 g0,28 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

85,00 mg157,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,25 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

8,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

13,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,36 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

33,00 mg44,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,13 g87,02 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,20 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal46,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal46,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

42,00 kcal49,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

308,00 kcal240,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

151,00 kcal63,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

54,00 kcal71,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal310,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

164,00 kcal294,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Frutta albero

Stagione

Autunno
Estate

Varietà

Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Apirene Varietà

Colore

Rosso
Rosa, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Bianca
Giallo

Forma

Tondo
Tondo

Struttura

Succoso
Granuloso

Gusto

Amaro, Crostata
Succoso, Dolce, Crostata

Origine

Nord America
Caucaso

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Sabbioso, Ben drenato
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

pH del Suolo

4.5-55.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caloroso
Freddo

Fatti

Fatti su

  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Stati Uniti d'America
Cina

Altri Paesi

Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Europa
Regno Unito

Top Esportatore

Stati Uniti d'America
Chile

Nome scientifico

Nome Botanico

Vaccinium Macrocarpon
Prunus domestica

Sinonimo

Oxycoccus macrocarpus
Prunus domestica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordine

Ericales
Rosales

Famiglia

Ericaceae
Rosaceae

Genus

Vaccinium
Prunus

Specie

Vaccinium macrocarpon
P. domestica

Generico Gruppo

Brughiera
Rosé