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Confronto Frutta


Mirtillo contro Giuggiola


Giuggiola contro Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
20,23 g  
12

Fibra
2,40 g  
25
1,00 g  
38

Zucchero
9,96 g  
28
19,00 g  
6

Proteina
0,74 g  
39
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,90 mcg  
34

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
-  

Colina
6,00 mg  
24
10,00 mg  
8

Grasso
0,33 g  
25
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
250,00 mg  
27

Ferro
0,28 mg  
37
0,48 mg  
26

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,05 mg  
28

Fosforo
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22

Manganese
0,34 mg  
16
0,08 mg  
38

Rame
0,06 mg  
39
0,00 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
15,00 mg  
13

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
77,86 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
0,51 g  
26

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
79,00 kcal  
14

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
79,00 kcal  
14

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
79,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
287,00 kcal  
27

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
79,00 kcal  
18

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
79,00 kcal  
14

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
350,00 kcal  
11

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno, Estate  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Nord America  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Rosales  

Famiglia
Ericaceae  
Rhamnaceae  

Genus
Vaccinium  
Ziziphus  

Specie
V. myrtillus  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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