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Confronto Frutta


Giuggiola contro Mirtillo


Mirtillo contro Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
14,49 g  
29

Fibra
1,00 g  
38
2,40 g  
25

Zucchero
19,00 g  
6
9,96 g  
28

Proteina
1,20 g  
19
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
80,00 mcg  
19

Colina
10,00 mg  
8
6,00 mg  
24

Grasso
0,20 g  
33
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
77,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zinco
0,05 mg  
28
0,16 mg  
17

Fosforo
23,00 mg  
22
12,00 mg  
34

Manganese
0,08 mg  
38
0,34 mg  
16

Rame
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
0,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Bianca  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Siria  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Ericales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Ericaceae  

Genus
Ziziphus  
Vaccinium  

Specie
Z. zizyphus  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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