Casa
Confronto Frutta


Nespole contro Prugna


Prugna contro Nespole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,14 g  
40
11,42 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,40 g  
34

Zucchero
12,10 g  
22
9,92 g  
29

Proteina
0,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
76,00 mcg  
10
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,40 mg  
24
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
73,00 mcg  
21

Colina
2,30 mg  
35
1,90 mg  
38

Grasso
0,20 g  
33
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
266,00 mg  
24
157,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
7,00 mg  
28

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29

Manganese
0,15 mg  
26
0,05 mg  
99+

Rame
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
86,73 g  
31
87,02 g  
28

Cenere
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
47,00 kcal  
34
46,00 kcal  
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
46,00 kcal  
34

Calorie nei Congelata Modulo
47,00 kcal  
33
49,00 kcal  
31

Calorie nei Forma Secca
266,00 kcal  
35
240,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
63,00 kcal  
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
71,00 kcal  
17

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
310,00 kcal  
9

Calorie negli Torta
250,00 kcal  
37
294,00 kcal  
22

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Giallo  
Rosa, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Arancia  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Granuloso  

Gusto
Dolce, Crostata  
Succoso, Dolce, Crostata  

Origine
Cina  
Caucaso  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Cina  
Regno Unito  

Top Esportatore
Spagna  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Eriobotrya japonica  
Prunus domestica  

Sinonimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Prunus domestica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Eriobotrya  
Prunus  

Specie
E. japonica  
P. domestica  

Generico Gruppo
Rosé  
Rosé  

Sommario >>
<< Classificazione

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie