Casa
Comparar Frutas


Níspero vs Ciruela


Ciruela vs Níspero


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
12,14 g  
40
11,42 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,40 g  
34

Azúcar
12,10 g  
22
9,92 g  
29

Proteína
0,40 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
76,00 mcg  
10
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
1,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
6,40 mcg  
12

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
73,00 mcg  
21

Choline
2,30 mg  
35
1,90 mg  
38

Grasa
0,20 g  
33
0,28 g  
29

Minerales
  
  

Potasio
266,00 mg  
24
157,00 mg  
99+

Hierro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40

Magnesio
13,00 mg  
22
7,00 mg  
28

Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29

Manganeso
0,15 mg  
26
0,05 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
44,00 mg  
37

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg  
25
7,00 mg  
22

Contenido de Agua
86,73 g  
31
87,02 g  
28

Ceniza
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
47,00 kcal  
34
46,00 kcal  
35

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
46,00 kcal  
34

Calorías en forma congelada
47,00 kcal  
33
49,00 kcal  
31

Calorías en forma seca
266,00 kcal  
35
240,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
67,00 kcal  
24
63,00 kcal  
25

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
47,00 kcal  
32
71,00 kcal  
17

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
310,00 kcal  
9

Calorías en Tarta
250,00 kcal  
37
294,00 kcal  
22

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Verano  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  

Variedad Sin semilla
No  
Yes  

Color
Naranja, Amarillo  
Rosado, Púrpura, Rojo  

Dentro Color
Naranja  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Granoso  

Gusto
Dulce, Tart  
Jugoso, Dulce, Tart  

Origen
China  
Cáucaso  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  
Arcilla, Marga, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Caliente al clima cálido  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Japón  
China  

Otros Países
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Reino Unido  

Cima Exportador
España  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Eriobotrya japonica  
Prunus domestica  

Sinónimo
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  
Prunus domestica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Eriobotrya  
Prunus  

Especies
E. japonica  
P. domestica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

Resumen >>
<< Clasificación

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías