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Nettarina contro Pera Nutrizione
f
Nettarina
Pera
Pera contro Nettarina Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,60 g
99+
15,23 g
26
Fibra
1,70 g
29
3,10 g
19
Zucchero
7,90 g
37
9,75 g
24
Proteina
1,10 g
21
0,36 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
1,00 mcg
36
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
35
0,05 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg
99+
4,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg
14
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
4,40 mcg
16
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg
8
44,00 mcg
23
Colina
6,20 mg
18
5,10 mg
24
Grasso
0,32 g
26
0,14 g
39
Minerali
Potassio
201,00 mg
35
116,00 mg
99+
Ferro
0,28 mg
37
0,18 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
9,00 mg
35
Magnesio
9,00 mg
26
7,00 mg
28
Zinco
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fosforo
26,00 mg
20
12,00 mg
34
Manganese
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,09 mg
25
0,08 mg
27
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
1,00 mg
37
Omega 6s
111,00 mg
17
93,00 mg
20
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
8,00 mg
10
Contenuto di Acqua
87,60 g
24
83,96 g
99+
Cenere
0,50 g
26
0,32 g
37
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