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Pera contro Nettarina Nutrizione
f
Pera
Nettarina
Nettarina contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
10,60 g
99+
Fibra
3,10 g
19
1,70 g
29
Zucchero
9,75 g
24
7,90 g
37
Proteina
0,36 g
99+
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
2,20 mcg
26
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
130,00 mcg
8
Colina
5,10 mg
24
6,20 mg
18
Grasso
0,14 g
39
0,32 g
26
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
201,00 mg
35
Ferro
0,18 mg
99+
0,28 mg
37
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
9,00 mg
35
6,00 mg
39
Magnesio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fosforo
12,00 mg
34
26,00 mg
20
Manganese
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,08 mg
27
0,09 mg
25
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
2,00 mg
36
Omega 6s
93,00 mg
20
111,00 mg
17
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
87,60 g
24
Cenere
0,32 g
37
0,50 g
26
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Pera e Annona cherimola
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Uva spina Frutta
Verde Kiwi Frutta
Oro Kiwi Frutta
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Annona cherimola Fr...
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Benefici
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Ciliegia Dolce
Benefici
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Visciola
Benefici
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Nutrizione
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Nettarina e Uva spina
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