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Pera contro Boysenberry Nutrizione
f
Pera
Boysenberry
Boysenberry contro Pera Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,23 g
26
12,20 g
39
Fibra
3,10 g
19
5,30 g
9
Zucchero
9,75 g
24
6,90 g
99+
Proteina
0,36 g
99+
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,04 mg
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg
99+
0,77 mg
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
63,00 mcg
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,30 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg
35
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
4,40 mcg
16
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
44,00 mcg
23
118,00 mcg
12
Colina
5,10 mg
24
10,20 mg
6
Grasso
0,14 g
39
0,26 g
30
Minerali
Potassio
116,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Ferro
0,18 mg
99+
0,85 mg
15
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
9,00 mg
35
27,00 mg
16
Magnesio
7,00 mg
28
16,00 mg
18
Zinco
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fosforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganese
0,05 mg
99+
0,55 mg
7
Rame
0,08 mg
27
0,08 mg
29
Selenio
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
37
50,00 mg
15
Omega 6s
93,00 mg
20
98,00 mg
19
Steroli
Fitosterol
8,00 mg
10
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
83,96 g
99+
85,90 g
34
Cenere
0,32 g
37
0,54 g
22
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Pera e Annona cherimola
Pera e Feijoa
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Uva spina Frutta
Verde Kiwi Frutta
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Benefici
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Benefici
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Nutrizione
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Visciola
Benefici
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Nutrizione
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Boysenberry e Verde Kiwi
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Boysenberry e Uva spina
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