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Pera contro Albicocca Nutrizione
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Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,23 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,10 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,75 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,36 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,030,13
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

1,00 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,05 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

7,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

4,30 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,12 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

44,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

5,10 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,14 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

116,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,18 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

9,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,08 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

1,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

93,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

8,00 mg18,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

83,96 g86,35 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,32 g0,75 g
0 87.1
👆🏻

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