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Pesco contro Cetriolo Nutrizione
f
Pesco
Cetriolo
Cetriolo contro Pesco Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
9,54 g
99+
3,63 g
99+
Fibra
1,50 g
31
0,50 g
40
Zucchero
8,39 g
32
1,67 g
99+
Proteina
0,91 g
29
0,65 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,19
8
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg
23
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg
40
0,26 mg
20
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
7,00 mcg
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg
99+
2,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg
15
0,03 mg
40
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg
14
23,00 mcg
28
Colina
6,10 mg
19
6,00 mg
20
Grasso
0,25 g
31
0,11 g
99+
Minerali
Potassio
190,00 mg
40
147,00 mg
99+
Ferro
0,25 mg
40
0,28 mg
37
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
6,00 mg
39
16,00 mg
25
Magnesio
9,00 mg
26
13,00 mg
22
Zinco
0,17 mg
16
0,20 mg
14
Fosforo
20,00 mg
25
24,00 mg
21
Manganese
0,06 mg
40
0,08 mg
35
Rame
0,68 mg
2
0,04 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
5,00 mg
33
Omega 6s
84,00 mg
23
28,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
10,00 mg
8
7,30 mg
11
Contenuto di Acqua
88,87 g
16
95,23 g
1
Cenere
0,43 g
31
0,38 g
34
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